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夏夏以下是针对南阳市西峡县的三日深度游攻略，结合自然山水、地质奇观与人文体验，行程安排张弛有度，适合自驾或自由行：
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第一天：恐龙奇观与峡谷探秘
主题：地质科普 + 峡谷风光
上午：西峡恐龙遗迹园
-游览重点（3-4小时）：
- 世界级恐龙蛋化石群遗址，参观恐龙蛋化石博物馆、仿真恐龙园、火山体验区，适合亲子科普。
-门票：90元（含4D影院），建议请讲解员。
-周边：顺路游览附近的**丹水镇猕猴桃采摘园（秋季可体验采摘）。
午餐
推荐恐龙园附近农家乐，必尝：西峡板面、丹水豆腐、山野菜炒土鸡蛋。
下午：龙潭沟景区
-游览重点（3小时）：
- 瀑布群密集的峡谷景观，打卡“四连瀑”“黑龙潭”“天池”，夏季可体验竹筏漂流（另收费）。
-门票：60元，建议穿防滑鞋，带雨衣（瀑布水雾大）。
傍晚：入住老界岭避暑山庄
- 自驾前往老界岭景区附近（车程1小时），入住老界岭避暑山庄或界岭山庄，体验山间清凉，观星空夜景。
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第二天：老界岭全景徒步
主题：高山避暑 + 云海日出
全天：老界岭生态旅游区
-推荐路线（6-8小时）：
1. 分水岭线：登顶海拔2212.5米的犄角尖（中原最高峰），俯瞰长江黄河分水岭，沿途可见高山草甸、箭竹林。
2. 玻璃吊桥（另收费80元）：悬空观云海，惊险刺激。
3.仙人峰栈道：环形步道，适合拍照，可见云海、奇石（如伏牛山神）。
-门票：120元（含景交车），索道单程70元（建议上山徒步，下山索道）。
午餐
景区内餐厅或自带简餐，推荐：橡子凉粉、山茱萸炖土鸡。
傍晚：返回西峡县城
- 下山后返回县城，晚餐推荐西峡夜市（鹳河路小吃街），尝试烤羊排、烩面、酸浆面条。
住宿
县城品质酒店：
- 财富世家酒店（四星，临近鹳河）
- 锦江之星（交通便利）
第三天：伏牛山水与人文休闲
主题：溶洞探险 + 文化体验
上午：伏牛地下河景区
-游览重点（2.5小时）：
- 乘船探秘地下暗河溶洞，钟乳石千姿百态，灯光秀梦幻（洞内恒温18）。
-门票：80元（含船票），洞内湿滑需注意安全。
午餐
景区周边农家乐，推荐：柴火炖水库鱼、地皮菜炒鸡蛋。
下午：仲景养生小镇或五道幢
-选项1：仲景养生小镇（1.5小时）
- 以张仲景中医药文化为主题的仿古街区，体验药膳、艾灸、中医文化展览，免费开放。
-选项2：五道幢景区（3小时）
- 峡谷瀑布与悬崖栈道结合，可挑战攀岩、滑索（门票60元，适合喜欢户外运动的游客）。
傍晚返程
- 若时间充裕，返程前可购买特产：
-西峡香菇（中国地理标志产品）
-猕猴桃（9-10月上市）
-仲景六味地黄丸（本地药企经典产品）
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备选方案（灵活调整）
1. 石门湖风景区：乘船游湖，垂钓烧烤，适合休闲放松。
2.银树沟银杏林：秋季（10月底-11月）金黄银杏秘境，摄影绝佳。
3. 荷花洞：喀斯特溶洞与荷花池相映成趣，夏季清凉。
出行贴士
1. 交通：
- 西峡景点分散，自驾最佳（郑州/南阳方向高速直达）；非自驾可包车（约300-400元/天）。
- 县城至老界岭、龙潭沟等景区有班车（班次较少，提前查时刻表）。
2. 季节推荐：
- 夏季（6-8月）：老界岭避暑、龙潭沟玩水；
- 秋季（9-11月）：红叶、猕猴桃采摘、银杏季。
3. 装备：登山杖、防晒衣、驱蚊液、洞内需薄外套。
4. 门票优惠：部分景区联票（如恐龙园+龙潭沟）可省20-30元，提前在线预订。
此攻略融合地质奇观、山水胜景与中医药文化，兼顾亲子与户外爱好者需求，可根据天气和体力灵活调整强度。西峡自然生态极佳，适合慢行细品！
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